Nadváha nie je problémom pre každého. Niekto priberá 10-15 kg a je so sebou spokojný, no väčšina chce predsa vrátiť telo do harmónie. Tieto hviezdy si uvedomili, že chudnutie sa už nedá odkladať. Za pomerne krátky čas sa toho veľa zmenilo - samozrejme k lepšiemu.

Irina Dubtsova, mínus 15 kg

Vzhľadom na vlastnosti tela speváčka Irina Dubtsova ľahko priberá, no potom sa jej dlho nevie zbaviť. Počas rokov boja o štíhle telo dokázala pre seba identifikovať niekoľko pravidiel, ktoré jej pomáhajú zbaviť sa nadbytočných kilogramov. V prvom rade je to odmietanie múky, sladkostí a alkoholu. Umelkyňa priznáva, že má dobrý apetít, takže bolo ťažké odoprieť si vysokokalorické jedlá.

Obmedzenia jej však umožnili zbaviť sa aspoň 15 kg. Dubtsová presné čísla neuvádza, ale jej fanúšikovia už dávno všetko vypočítali - samozrejme na základe vizuálnych údajov.

Maxim Fadeev, mínus 100 kg

Producent Maxim Fadeev dokázal schudnúť 100 kg a nezastaví sa tam. Keď hviezda zdieľala obrázky „pred“ a „po“, fanúšikovia sa začali obávať: má Fadeev vážne zdravotné problémy? Samotný umelec však hovorí, že postupne schudol a ubral asi 8 kg za mesiac.Tajomstvo takejto premeny je celkom jednoduché: Maxim sedel na vyváženej strave a pil vodu určitej teploty, pričom sa radil s lekármi.

Elena Stepanenko, mínus 42 kg

Po rozvode s Jevgenijom Petrosjanom Elena Stepanenko ohromila divákov svojou premenou. Ukazuje sa, že umelec sa mohol rozlúčiť so 42 kilogramami. Základom Eleninho chudnutia je fletcherizmus. Toto je spôsob stravovania, pri ktorom môžete zjesť všetko, ale nie úplne: stačí požuť kúsok svojho obľúbeného jedla, zbavte ho chuti a potom ho vypľujte. Lekári však trvajú na tom, že táto metóda je extrémne nebezpečná: je lepšie prestavať stravu bez ohrozenia zdravia.

Anna Mikhalkova, mínus 14 kg

Anna Mikhalkova začala chudnúť v lete 2023. Potom jej fanúšikovia mali podozrenie, že niečo nie je v poriadku: niekto povedal, že herečka je chorá, a niekto prišiel s podivnejšími teóriami (hovoria, že chcela „byť ako všetci ostatní“).Hviezda však naďalej bráni osobné hranice - 14 kg schudla len z vlastnej vôle.

Ekaterina Skulkina, mínus 15 kg

Plnosť bola neoddeliteľnou súčasťou komiksových obrázkov Ekateriny Skulkiny v Comedy Woman. V roku 2023 však umelec chcel zmenu. Schudla 15 kg a začala sa cítiť oveľa lepšie.

Nadezhda Angarskaya, mínus 33 kg

Nadezhda Angarskaya hovorí, že celý svoj dospelý život bojovala s nadbytočnými kilami a v mladosti sa nebála minúť ani posledné peniaze do posilňovne. Nový život umelkyne sa začal po šou "The Last Hero" , v ktorej vyhrala. Celkovo má Angarskaya tri "zlaté pravidlá" na chudnutie: výlet k endokrinológovi, správna strava a šport.

Anfisa Chekhova, mínus 25 kg

Anfisa Chekhova bola vždy štíhla, ale keď váha presiahla 90 kg, nedalo sa sedieť. Čechova nazýva svoju stravu "intuitívnou" - odmieta tie jedlá a jedlá, ktoré majú zlý vplyv na jej pohodu alebo trávenie.

Yulia Kuvarzina, mínus 22 kg

Herečka Yulia Kuvarzina je známa svojou úlohou ako Nastya v televíznom seriáli Voronins. Pred schudnutím vážila 90 kg s výškou 165 cm a na váhe potom vidí úplne inú postavu – len 68 kg. Najviac zo všetkého Julii pomohla rekonfigurácia napájania. Odporúča piť viac vody, vzdať sa sladkostí a vyprážaných jedál a nejesť po siedmej, aby si telo oddýchlo.

Alexander Morozov, mínus 60 kg

48-ročný humorista Alexander Morozov sa dokázal zbaviť 60 kg. Šport a diéty však podľa umelca v jeho veku už nefungujú – musel sa obrátiť na chirurgov. Morozov urobil žalúdočný bypass - chirurgické zníženie objemu žalúdka. Teraz plánuje urobiť aj abdominoplastiku na odstránenie ovisnutej kože po prudkom schudnutí.

Svetlana Permyakova, mínus 16 kg

Pred chudnutím mala Permyakova hmotnosť 94 kg s výškou 165 cm.Teraz má 78 kg. Herečka si všimla, že sa počas pandémie začala zotavovať, ale nebola to túžba nosiť oblečenie o pár čísel menšie, čo ju podnietilo pracovať na svojom tele, ale riziko cukrovky. Svetlana vďaka diéte a tréningu schudla 16 kg, no v budúcnosti sa plánuje ešte viac zmeniť.

Kategórie: